La plupart des vapoteurs ont tendance à croire que pour réduire la dépendance, il vaut mieux utiliser des e-liquides à faible teneur en nicotine. Cela n’est pourtant pas la meilleure façon de procéder. On vous dit ici pourquoi :

e liquide cigarette elecronique

Le phénomène de la compensation

Une étude pilote menée pendant un mois sur 20 vapoteurs réguliers a démontré que les vapoteurs qui utilisent des e-liquides à faible dose de nicotine prennent l’habitude de compenser l’apport inférieur en nicotine en consommant plus souvent et en intensifiant les bouffées.

Ces comportements compensatoires sont tout au moins aussi nocifs que le fait de fumer des cigarettes normales. Pour preuve, les chercheurs ont trouvé dans les urines du groupe de vapoteurs à faible teneur en nicotine assez de formaldéhyde (un composé irritant ). Les cigarettes électroniques sont censées vaporiser l’e liquide sans le brûler ce qui rend la vape beaucoup plus sûre.

Mais si vous prenez des bouffées plus longues et plus régulières, il est possible que vous entraîniez une chauffe plus importante de l’atomiseur, favorisant ainsi l’apparition de produits de combustion comme le formaldéhyde.

Commencez donc le vapotage avec une dose de nicotine proportionnelle à vos besoins, dose que vous pourrez peu à peu réduire pour faire disparaître votre dépendance.

Un risque de rechute ?

Si votre liquide cigarette électronique a une faible teneur en nicotine, vous risquez de faire une rechute. Cette faible teneur crée un manque qui vous rongera et vous donnera envie de fumer des cigarettes traditionnelles. L’objectif de l’e liquide est de vous aider à faire complètement disparaître votre dépendance à la cigarette classique.

Gardez donc le même dosage de nicotine présent dans vos anciennes cigarettes et vous pourrez réduire le dosage de nicotine de votre e-liquide.

Comment trouver le bon dosage ?

Il existe cinq dosages possibles en fonction de votre taux de dépendance à la cigarette classique

  • 0mg/ml : absence de nicotine.
  • 6 mg/ml : faible quantité de nicotine. Parfait pour les petits fumeurs.
  • 10 ou 12 mg/ml : nicotine en quantité intermédiaire. Pour les fumeurs moyens.
  • 16 ou 18 mg/ml : grande quantité de nicotine. Pour les bons fumeurs.
  • 19,6 mg/ml : forte quantité de nicotine. Pour les gros fumeurs.

Si vous possédez une forte dépendance au tabac que vous voulez combattre avec la cigarette électronique, il est préférable que vous vous décidiez pour un dosage plus ou moins important de nicotine, afin d’éviter d’être victime du phénomène de la compensation, mais également de ne pas vous exposer à une rechute rapide.