Combien de fois vous vous êtes dit, « il faudrait que j’arrête de fumer », sans pour autant mettre en application ces bonnes résolutions. Bonne nouvelle, voici 10 bonnes raisons qui devraient vous motiver à arrêter de fumer.

arrêter de fumer bonne raison

1/ Améliorez votre santé

En tête de liste, la cigarette nuit à la santé. On ne vous apprend rien, mais on le redit quand même, s’abstenir de l’allumer vous exempt quand même d’absorber ses centaines de composés chimiques dont une cinquantaine est répertoriée dans les substances cancérigènes. À ne pas négliger, le phénomène de combustion met le fumeur en contact direct avec mercure, plomb et goudron. Rien qui ne mette vraiment l’eau à la bouche.

2/ Retrouvez votre capital beauté

En effet question séduction, la cigarette ne caracole pas non plus en tête des recettes de beauté. Grise mine, dents tachées, doigts jaunes et voix rauque, vraiment rien qui ne possède réellement de charme. Finies les images si souvent véhiculées d’élégance et de liberté, le tabac n’a vraiment rien de glamour.

3/ Libérez-vous d’un comportement addictif

Car le tabac engendre effectivement des comportements addictifs. Véritable drogue, il finit par ponctuer les moments de la journée tout en laissant la sensation d’être emprisonné dans un rituel dont on ne peut s’extraire.

4/ Retrouvez le plaisir des moments simples

En cause, la sensation de manque perpétuel qu’entretient le tabagisme. Peu de moments seront savourés pour eux-mêmes. Dîner, café ou apéritif ne seront partagés pleinement qu’avec une cigarette aux lèvres. Une servilité qui nuit terriblement à la convivialité.

5/ Récupérez vos capacités gustatives

De plus, tous les fins gourmets le savent, le tabagisme provoque l’altération du goût. Sans le savoir, la perception des saveurs devient plus floue et plus imprécise. Arrêter la cigarette permet de retrouver les vrais plaisirs du palais.

6/ Oubliez les mauvaises odeurs de tabac froid

cigarette danger

Aux côtés des saveurs, viennent également les odeurs. Rien de pire que de supporter les atmosphères de tabac froid. Voiture ou maison, mêmes les fumeurs ne subissent pas de joie de cœur l’air vicié des intérieurs enfumés. Mettre fin à cette mauvaise habitude reste la garantie de vivre dans un environnement plus sain.

7/ Récupérez votre souffle et votre condition physique

Car arrêter de fumer procure sans conteste du bien-être sur tous les plans. Le fait de récupérer son souffle donnera des ailes pour reprendre une pratique sportive. Et la boucle vertueuse sera enclenchée. Plus d’énergie, plus d’activité, et à l’arrivée un corps qui retrouve sa vitalité.

8/ Plus besoin de sortir dans le froid

D’autant plus qu’avec les lois de lutte contre le tabagisme, rares sont les endroits où il est encore permis de fumer. Café, restaurant, train, autant de situations qui ne provoqueront plus le stress de devoir s’abstenir.

9/ Faites d’énormes économies

du tabac.

Enfin, le tabagisme de nos jours constitue un budget exorbitant. À faire le calcul sur une année, des sueurs froides peuvent apparaître d’effroi. À hauteur d’un paquet par jour, la facture à l’année se monte à plus de 2500 euros.

10/ Il n’a jamais été aussi simple d’arrêter de fumer

C’est sans doute un des arguments les plus importants. Si le fait d’arrêter de fumer reste toujours une tâche difficile et nécessite une forte volonté, il n’y a jamais eu autant d’aides pour arrêter qu’aujourd’hui. Outre l’hypnose, les patchs ou encore les gums, le moyen qui a vraiment révolutionné les choses ces dernières années est sans conteste la cigarette électronique. Elle se rapproche le plus de la gestuelle et de la sensation de fumer, goût, vapeur blanche agréable qui rappelle la fumée.

Le tout sans combustion, en chauffant simplement un e liquide qui devient vapeur. Les dangers de la combustion éliminés, la possibilité de choisir une saveur e liquide agréable en rapport à ses envies, ainsi qu’une substitution en nicotine efficace (grammage en nicotine du liquide adaptable) ont permis à la cigarette électronique de connaître un succès sans précédant. Ainsi, des millions de fumeurs ont pu sortir du tabagisme ces dernières années. Si la méfiance était de mise au début de son lancement, les études rassurantes se multiplient et les professionnels de santé sont aujourd’hui de plus en plus nombreux à conseiller la e-cigarette à leurs patients. Le potentiel de la cigarette électronique est maintenant reconnu pour aider les fumeurs à sortir du tabagisme.

J’espère que parmi ces 10 raisons, certaines vous motiveront à arrêter de fumer.